目前日期文章:201201 (22)

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請為惠娟姐代禱 !
家人們!惠娟姐持續發燒多天,確定是急性膽囊炎,目前在林口長庚觀察中,請大家用力的為惠娟姐代禱~~



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全國最靈驗的月下老人廟~
經過這次的2天1夜活動~看到大家成雙成對~攜家帶眷~更顯得我好孤單喔~~我這週要回高雄去拜"月下老人"~祈求好姻緣~~
紅線的老人,從此稱為「月下老人」。 想要向月下老人求因緣的人,必須先準備白花(不可有刺)、五種喜糖(不可有核或是酸的)、水果(不可有刺、不可以是酸的)、金紙、紅線和鉛錢。(每家廟不盡相同,有些只要準備金紙、紅線和鉛錢就可以了),紅線、鉛錢等必備的東西通常廟內都會販賣。祭拜時先祭拜天公和其他的神明,不必上香,到了內殿或偏殿再拜月老,上香時向月老報姓名、農曆出生年月日、地址和祈求因緣的內容,將紅絲線、鉛錢在香爐上順時針繞三圈,收到皮夾裡。如果有買因緣線可將線綁在因緣樹上。當然如果因緣成功便要記得還願,還願通常是帶喜餅或喜糖,加上賀卡即可。祭拜大體上的內容是這樣,但是根據每家廟的不同,多少會有不同,建議在出訪之前先打電話確認。
以下提供全國最靈驗的月下老人廟 ~ ~ ~ ~霞海城隍廟廟址:台北市迪化街一段61號 電話:02-2558-0346 開放時間:6:00am~21:00pm 中壢月老宮廟址:中壢市普忠路332號 預約電話 (03)4384715˙0939-537899桃園永順宮電話:(03)3871359地址:桃園縣中壢市內定里8鄰下內壢11-511號 新竹古奇峰普天宮月老殿廟址:新竹市高峰路306號 電話: (03)5221648 (03)5225287月下老人廟(需收門票)廟址:台中市東海路定緣巷1號電話:(04) 2633 - 1001台中月老殿廟址:台中市北區漢口南一街三號 電話:04-22975899台中樂成宮廟址:台中市東區旱溪街48號電話:04-22111928 傳真 04-22126224日月潭龍鳳宮廟址:南投縣魚池鄉中山路292號 開放時間:6:00am~21:00pm 北港開基月老寶殿廟址:台糖量販店往華勝路的方向台南大天后宮廟址:台南市永福路二段227巷18號 電話:06-2248-450 開放時間:5:00am~21:00pm 高雄武廟廟址:高雄市武廟路52號 電話:07-721-8782 開放時間:5:00am~23:00pm .【口訣】弟子(信女)○○○,住在○○○,祁求月老公賜弟子(信女)早日結好姻緣,如有成家立業,必定前來答謝。用一條紅線,串過兩個鉛子,再將二頭紅線打結,象徵「結緣」,過爐後隨身攜帶或放在床頭下,即可祈求得好姻緣.........
參考以下BLOG~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!urjq1GCQERkK9nTzEuu0Fg--/article?mid=366


 

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korea王宮之旅-景福宮
韓國王宮之旅-景福宮
于磐(于美珍)汪炯煒尋思古之幽情
汪炯煒
汪炯煒
于磐觀賞建築造型之美
汪炯煒
于磐感受到建築藝術之美
迴廊藝術造型
于磐體驗建築色彩美學
建築之美
汪炯煒汪炯煒 景福宮之美
于磐(于美珍)汪炯偉尋思古之幽情,參觀景福宮建築之美,找到傳統古典
之優雅。
宮名取自《詩經·大雅·既醉》:「?醉以酒 ?飽以德 君子萬年 介爾景福」。
建於1395年的景福宮與東闕(昌德宮)、西闕(慶熙宮)相比,位於較北側的位
置,因此又被稱為”北闕”。
景福宮(史蹟第117號) 5大宮闕中,規模最大、建築設計最美的宮闕。
5大宮殿(景福宮、昌德宮、昌慶宮、德壽宮、慶喜宮)中的正宮。
1910年韓日合併條約簽署後,日帝?了建造總督府,就將景福宮南面的殿閣
都拆除,建造了總督府大樓。現在已將樓拆除,並正在進行景福宮復原工程。
李朝(1392~1910年)時期首爾(漢城)的五大宮之一,也是李氏王朝的正宮,具
有500年歷史。景福宮是李朝的始祖,太祖李成桂(1392~1398年在位)於1395
年將原來高麗的首都遷移時建造的新王朝的宮殿,位於 首爾(漢城)北部,因
此也叫“北闕”。
景福宮占地面積達15萬坪(約合50公頃),呈正方形,南面是正門光化門,東
面是建春門,西面是迎秋門,北面是神武門。宮內有勤政殿、交泰殿、慈
慶殿、慶會樓、香遠亭等。景福宮的正殿。
光化門在五大宮門中最美,日本侵佔朝鮮時期因日帝建造總督府而曾遭拆除
的命運,1968年重建的光化門採水泥結構,而非木材建造,並較原址後退了
十幾公尺,因此未能被指定?國寶和受保護文物。
韓國政府已於2006年進行 光化門遷建工程,預計耗時3年,將光化門南移15
公尺,以木材重新建造一個新的光化門,以恢復朝鮮王朝時期光化門的原樣。
明成皇后十六歲入宮,在爾虞我詐的宮廷中,掌握大權30年,韓國近代史上
最傑出的女性政治強人。其後被日軍刺殺焚屍於景福宮內,結束她牽動朝鮮
存亡的一生

 

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關懷心 志工情
前幾天醫院志工職勤時.有一位沒有家人陪同.手腳又不便的病人
我很小心.耐心的幫他推輪椅.掛號.看診.拿藥.直到看完病離開醫院.
我不敢多問他為何沒親人陪同.
因為這個病患的脾氣可不小喔.聲音又大.態度口氣也不是很好.要我專心推好輪椅.
當我從他背著的皮包裡拿出健保卡時.他還會一再叮嚀要我把皮包拉鍊拉好.
最後我請保全人員幫他叫了計程車.他才有點微笑著說:﹝小姐.謝謝妳喔!不好意思喔!
我因生病心情不好.請妳不要介意哦,﹞
我笑笑著對著他說:﹝像哄小孩般似的﹞.沒有關係啦!每個人生病都會如此的啊!要他安心養病.要他按時吃藥.
﹝我有很詳細的告訴他如何服藥﹞
我深深的體會到.我們平常一定要照顧好自己的身體.
有著健康的身體才是最大的財富呢!


 

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志工難為
早上在醫院志工服勤時.走來一位相貌.氣質都還不錯的小姐.
跟我說:「妳們當志工的.很令人敬佩.」當時我心裡感到非常欣慰.
她繼續說著:「可是如果服務過頭.那就沒意義了.」
然後手.指著對面掛號櫃檯說:「那邊根本就不需要浪費一個人力站在那兒.
更不用幫忙抽號碼牌啊.不知妳們的手到底有沒細菌.我還不敢拿呢!」
接著她又說:「我有上網討論這件事.大家都覺得好好笑哦」
我連忙解釋說:「因為有一些行動不是很方便的.而且又沒家屬陪伴的.
我們必須派一個人.站在這兒幫忙指引.有關病患不清楚看病程序的問題.」
她還是不能接受.我只好說:「謝謝妳的建議.我會跟上面反應的.」
碰到此事.我還真不知應作何回答呢!

 

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最受女性歡迎的笑話
最受女性歡迎的笑話
有個男人已經超厭煩他每天都要去公司上班,但他老婆卻可以成天待在家裡.
於是,
他向上帝禱告說 :「親愛的主,我每天上班投入八個鐘頭的時間,
但我的老婆只待在家裡,閒閒沒事做而已,
我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子,所以請讓我們的身體交換 ! 」
上帝以祂無比的智慧,成就了這個男人的願望,
隔天,這男人一起床就成了個女人 .他一起床,就開始為他的伴侶作早點,
再三去叫醒那些賴床的孩子們,在回家路上,還要去洗衣店收送衣服,還要到銀行存錢,
到菜市場買菜,然後回家把菜放一邊,還要仔細記帳 .記完帳之後,他清了貓的砂盒,
後來還替狗洗澡...
然後時間已經下午一點鐘了,他趕快把棉被折好,洗衣服,擦地板…餵完貓狗,
他衝到學校去接小孩,然後還得和那些越來越沒大沒小的孩子們一路上大小聲,
回家之後,他幫孩子準備點心和牛奶,讓孩子乖乖地寫功課,
然後他把燙馬擺好,一邊燙衣服一邊看肥皂劇重播,
下午四點半,他開始削馬鈴薯,洗菜作沙拉烤肉餅,為晚餐做準備 .
晚餐後,那個死不要臉的老婆,剛下班一吃完飯,然坐在客廳看起足球賽來!
他則忙著整理廚房洗碗,把收好的衣服摺好,哄小孩睡覺,
晚上九點,他已經累壞了 ,
但是又擔心白天的雜務還很多沒作完 ................
不管了,他終於衝上床想休息了,但是這時那個閒得發慌的老婆 ,
竟然還興致勃勃提議要「嘿咻嘿咻」,他心不甘情不願,
但還是努力裝得很愉快,設法不要抱怨.
隔天他一起床 , 立刻靠著床邊跪下來,流淚跟上帝說:
主啊 ! 我不知道我之前在想什麼,現在我知道我實在錯得離譜,
竟錯到去妒嫉我老婆整天在家 ! 求求您,讓我們換回來吧!
主以祂無比的智慧,回答他 :
「孩子,我很高興知道你已學到了智慧,而且,我也很願意把你們兩人換回來,
但 ....你還要等二百七十九天,因為 ...
........
「昨天晚上 , 你懷孕了 !」 



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無意識
山林本身並無誘惑
蠱惑的是人的心性
美無數次在遙遠的地方哭泣
呼喚著你我的到來
來到這人間仙境
只有你我的天地裡
回憶並非讓我沉浸在過往
而是等待心靈的反動
把你我彈送到未來的世界裡
再次擁抱的感覺
深信你我都期待著
只是
今生
這也許永遠都只是一場夢

 

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陳福海:金門大橋代表金門生存發展機會
陳福海:金門大橋代表金門生存發展機會
2010/3/9/金門日報
記者翁碧蓮/綜合報導
金門大橋浮沈18年後終於在2月25日由行政院核定,縣籍立委陳福海昨天在質詢交通部部長毛治國時特別強調,他很感謝馬總統、吳院長、毛部長願意給金門這座橋,但是他呼籲政府「不要為了蓋橋而蓋橋」,因為金門大橋對於金門人而言,不只是一座節省上下班時間的橋,它代表的是金門生存發展的機會。
陳福海在質詢毛部長時指出,金門大橋興建預算57億,中央負擔三分之二約38億,但是金門縣97年上繳稅額就高達49億9200萬,所以金門縣的財政努力就足以每年蓋一座橋,絕對不像外界質疑會拖垮政府財政。而且對於金門人而言,金門大橋不只是用來節省上下班時間,更代表金門生存發展的機會,政府千萬「不要為了蓋橋而蓋橋」。  陳福海要求,工程規劃一定要嚴謹,國際水準的造型一定要有,不但要當金門的象徵,更要成為世界級的地標。而且除了興建過程可以直接帶來的就業機會與民生經濟需求,大橋完工通車後,對於金門的國際能見度、觀光收益、大小金門引道端週邊土地開發的經濟效益及產業發展都有正面幫助。
陳福海請交通部要跟內政部、經建會、財政部國產局密切配合,做好土地分區開發計畫及使用規劃,也邀請交通部能就相關計畫向鄉親說明。另外,有關金門機場的擴建問題,陳福海表示,原規劃缺乏遠見,完工時早已不敷使用,所以他特別要求後續的二、三、四期擴建工程要一次到位、不再分期辦理。
對此,毛部長答覆指出,有關大橋造型的問題,行政院政策指示朝景觀橋來規劃,但是因為地方政府仍堅持以原工程規劃提報,所以需要再溝通,俟工程規劃告一段落後,也可以到金門開說明會。而金門機場擴建工程,將配合陳立委要求,委請國工局重新規劃,將後續工程一次到位。
另外,陳福海也針對地區能源議題質詢經濟部長施顏祥,原本經濟部對於離島地區的油品有補助海運費用與用人成本,但是針對液化石油氣僅補助海運費用,就算去年石油基金提撥4千萬元來補助離島地區的海運和設備費用,但金門縣桶裝瓦斯價格每桶892元還是全國最高,所以,他要求經濟部能源局修正補助方式,俾縮小離島跟台灣的桶裝瓦斯價差問題。
至於,提及金門地區供電問題,陳福海也以數據指出,離島供電成本高,台電自民國89年以來,10年累計補助地區發電營運虧損123億元,未來應將虧損補助轉用於風力與太陽能發電等低碳能源的開發。
有關於大陸引水的問題,施顏祥部長曾於去年10月19日答覆陳福海質詢時,明確表示大陸引水方案是改善金門水資源問題方案中成本比較低的,經濟部也報行政院建議推動,但是陸委會一直沒有具體動作,陳福海要求經濟部要將大陸引水方案提請行政院列為未來兩岸協商議題。

 

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12星座外表與內在
★牡羊座★=忽冷忽熱=白羊屬陽性星座, 不算外冷內熱,但是故作矜持的小白羊通常會裝成內向被動、外冷內熱。只要兩情相悅,無論怎樣假裝亦只是紙燈籠,稍微挑弄一下,立即熱情地燒了起來。但不要開心得太早,白羊座的人會忽冷忽熱,與他們戀愛猶如活在火海冰山,可以凍傷之後再燒傷。★金牛座★=熱水瓶=金牛座的人口硬心軟,是典型的外冷內熱性格。嘴巴愛逞強,內心卻極度渴望得到別人的關懷。無論遇到甚麼困難或不公平對待,總表現得像個大男人或女強人,即使有淚也只會默默往心裡流,更不會向人訴說委屈,即使內心咬牙切齒。不過只要有人稍為關心,就會甜在心裡。★雙子座★=寒暑表=雙子座的人是標準的戀愛寒暑表,一眼看去就知道冷成怎樣,熱起來的話立即知道有多熱。雙子座較容易與外冷內熱的人合得來,談戀愛的話,他們會將內冷外熱的陰性星座埋藏在內心深處的感情挖出來,只要對方暗示了愛意,他們就會瘋狂地不停示好。★巨蟹座★=拔絲香蕉=巨蟹座的人外表冷冰冰,內裡熱辣辣,甚至愛恨交加。愛將面孔拉長,待人總冷冰冰,令人不敢接近。交往的時間稍長便會讓人了解他們是可以深交的人。和巨蟹座的人談戀愛,就像吃拔絲香蕉,外酥內軟、外冷內熱。外面和裡面的情況完全相反,冷的時候令人吃驚,熱的時候叫人更加吃驚。★獅子座★=隱藏熱情=獅子座的人性格雖屬陽性星座,但有時也會外冷內熱,他們通常不會隱藏內心的感情,眼泛淚光地看文藝小說的人通常都是屬於獅子座。獅子的人對環境或身邊人有戒心,感到不安時便會顯得外冷內熱,對喜歡或不喜歡的人同樣冰冷,對於異性示好會裝成完全不察覺。★處女座★=密實姑娘=處女座的人有最明顯的外冷內熱性格。面對心上人時總會口是心非。與心上人鬧意見時,什麼尖酸刻薄的話都講得出,不過轉過頭就立即態度軟化。心上人主動接近時擺出愛理不理的態度,但心裡卻很想親近對方。處女座年青人是最假正經的密實姑娘。★天秤座★=內外俱熱=天秤座的人重視感情表白,要愛就要說出來,看不起猜啞謎式的感情,不喜歡外冷內熱的人,當然他們不會埋藏感情。談戀愛時,對方不說出一句肉麻的「我愛你」、情人節沒有實在的表示,感情難以發展下去。總之裡外都要熱。★天蠍座★=醋意驚人=天蠍座的人擁有十二星座之中最強的壓抑感情能力,猶如「壓力煲」。說到戀愛,他們通常都擺手搖頭,好像刺蝟那麼令人無法親近。和壓力煲談戀愛要時刻注意對方的醋意,吃悶醋時相當平靜,但發作起來可就非同小可,必然十分驚人。★射手座★=火焰雪糕=人馬座的人是相當單純的陽性星座性格,只會外熱內冷,不會外冷外熱,但卻偏偏給人外冷內熱的錯覺。與不喜歡的人一起時,他們會像急凍海產,外面堅硬、裡面冷血。很多人誤以為可以用熱情將他們軟化,但事實上只是浪費時間,即使外面灑汽油放火,仍然只會是火焰雪糕。★魔羯座★=掩飾熱情=山羊座的人做事有責任感,但卻久缺人情味。鐵面無私的面孔後面充滿溫情。友人為山羊座的人開生日會時,他表面上不會有太大的驚喜,但回到家後會因太感動而痛哭一場。他們覺得和外冷內熱的異性談戀愛才有成功感,內心的熱情只會在二人世界中表露出來。★水瓶座★=冰山美人=水瓶座的人思想開放,談戀愛時主動外向,但是不要以為他們不會外冷內熱,他們最會擺出冰山美人的模樣,用冷艷魅力吸引異性。水瓶座的人會千方百計暗示冰山裡面是火辣辣的熱情,鼓勵異性將冰山劈開,要是對方劈不開,冰山最後也會自動爆開。★雙魚座★=糖心硬糖=雙魚座的人表現得像是個沒有情慾的道德會會長,但骨子裡隱藏著性愛狂熱,只是悶騷罷了。和雙魚座的人談戀愛有如吃甜蜜糖心硬糖,只要慢慢將外層硬糖溶解,內裡的糖心就會自然地流出來。很多自命調情高手的人在雙魚座的人身上都會碰釘子,因為太心急是挑不起他們的情慾的。


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與12星座女生最難溝通的男生星座
牡羊座以大事為主, 就事論事,可是雙魚座會以事情對自己有沒有好處為主,雙方這點就完全的不一樣了,當牡羊座自認為做一件跟社會公益有關的事,可是雙魚座卻不配合的時候,這時候兩人溝通上就出現誤差了。2.與金牛座女生最難溝通的男生星座是…雙子座。雙子座的男生覺得有些事情不能當下解決,那就先把它擱在一邊,等到時空狀況轉換了,事情自然會有解,可是金牛座的女生卻不是如此,她是如果牆擋在那裡跳不過去,那就把牆打破的這種類型,單一思考呈直線思考的金牛女對於雙子男的按兵不動不能理解。3.與雙子座女生最難溝通的男生星座是…巨蟹座。雙子座的人在巨蟹座的眼中太自以為是了,巨蟹座認為雙子座講的話他當然懂,只是片段不懂而已,含括了雙子座所說的大部分的話,要巨蟹座只同意部分的片段,他沒有辦法,可是他也知道跟雙子女沒完沒了是沒有意義的,還不如敷衍一下。4.與巨蟹座女生最難溝通的男生星座是…射手座。巨蟹座的女生會強調家庭價值及一些做人處世的道理,雖然射手座很同意巨蟹座所說的話,但是他覺得巨蟹座的方法太小家子氣了,而射手男為達目的可以不擇手段,這對巨蟹座來說是難以想像的。5.與獅子座女生最難溝通的男生星座是…天蠍座。獅子座的女生和天蠍座的男生人生觀截然不同,獅子女比較內省,喜歡孤獨的活動,可是天蠍男去對外界的花花世界非常嚮往,他認為人生得意需盡歡,凡事都要嘗試看看,而獅子女認為浪費時間的事情就不要做,兩個人在一起相處才是最重要的。6.與處女座女生最難溝通的男生星座是…水瓶座。水瓶座的男生讓處女座的女生感到很挫敗,為了水瓶男好,為他想盡所有的事情,水瓶男沒有反應就是沒有反應,因為對水瓶男而言進度是掌握在自己手裡,雖然他愛對方也沒有離開對方,但卻不代表對方可以改變他。7.與天秤座女生最難溝通的男生星座是…魔羯座。天秤座的女生遇到魔羯座的男生就沒輒了,有可能演變成三天三夜的演講大賽,因為魔羯男很愛講道理,而天秤女也一樣,當他們做的是辯論賽的話,旁邊的人會聽的非常過癮,可是如果他們是情侶的話,那就麻煩了。8.與天蠍座女生最難溝通的男生星座是…獅子座。天蠍座的女生很容易就刺傷獅子男,而獅子男就會躲起來,天蠍女這時會想盡辦法把獅子男揪出來,當獅子男惱羞成怒,就會開始和天蠍女大吵一頓,雙方誰也不讓誰。9.與射手座女生最難溝通的男生星座是…處女座。射手座的女生做事情明快,很有男子氣概,而處女座的男生做事情很瑣碎,對性急的射手女而言實在讓她很受不了,兩人的生活節奏差異太大。10.與魔羯座女生最難溝通的男生星座是…天秤座。魔羯座的女生很在意人家是否說話算話,因此對她而言天秤男太多理由太多藉口了,而天秤男則認為自己是在顧人情之常,讓大家都得到最好的結果。11.與水瓶座女生最難溝通的男生星座是…金牛座。水瓶座為了要讓人清楚自己的理念,會想辦法跟對方講清楚,一定要對方了解自己的理念,希望別人不要誤會自己,但是金牛座感覺上就是願意誤會天下所有人,他讓人家永遠不知道他心裡在想什麼,這就會引起水瓶座的好奇心。12.與雙魚座女生最難溝通的男生星座是…牡羊座。雙魚座的女生認為要做事情之前一定要計劃好,但是牡羊座往往做的事情跟計劃完全兩樣,因為牡羊座有他自己的一套計劃,他是因時、因地而做,雙魚座就會認為之前的計劃不就是白費,而對牡羊座非常不以為然。


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感情上容易碰上特殊桃花的女生星座
(參考太陽跟上昇)異國戀情第3名 處女座處女座個性很拗,一般人搞不定,她的個性後來往往變成本國人搞不定的地步,可能她的眼光已經高到某一種程度,也可能她想要追求更多的自我。也許在另一個文化裡面,她比較會看到能讓她柔軟的元素。她很有自己的想法,也很有事業心。第2名 天蠍座

 

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被情人劈腿後還會選擇原諒對方的星座
文/命理大街摘星工廠星座館 男歡女愛的世界,每個人面對花招百出的誘惑,誰都有可能不小心掉進愛情的陷阱當中,有些人無法接受情人對感情的不忠誠,但就是有某些人會把愛情看得很重要,甚至將情人當作未來的依靠,就讓我們來看看,誰被情人劈腿後還會選擇原諒對方的星座?

 

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彌勒家風
「彌勒家風」就是道場中每一位成員都彼此有相同的共識,共同目標一致--「普渡三曹,救渡眾生」。有歡喜愉悅,包括一起用餐、獻香、、、此生盡道情聖誼,並且有效良好的作溝通,將修辦道心得體會感悟分享交流,在道場中有豐富的修辦道經,確實了愿、、、確定共同價值與信念,操辦?務、堂務工作機會均等,每位成員相互表達關懷,以上彌勒家風,但靠人來修,每個兄弟姐妹同心同德來執行,成彌勒淨土蓮花邦世界。
-德隆佛堂的素食品嚐活動
素食品嚐,有很多美味又特別的蔬菜,歡迎大家一同來品嚐並共同享用喔 ^_^
在家也要多吃素,偶爾一餐兩餐也可以,響應吃素救地球喔 !

 

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彌勒眷屬
嗨!我是小寶寶,我是來修道的喔。甘欸是這位,聽說已經在林邊投胎轉世有修家庭的
時在高雄科博館內光著腳押在草皮上做健康操,這對咱來說非常有幫助,無病第一利,身體要健康就要多運動,活動活動,要活就要動。1234 2234 3234 4234...
喔!這是什麼來歷來著。在高雄大順路附近素食麵店的小孩,很可愛的哩,是天道的新新人類。
高雄的菊姐是偶讀雄工時的房東,三十年前的事了,去年一場遭遇讓她覺得生命無常,更感身體健康的重要,所以幾乎天天來此運動。
德隆佛堂研究班
賴氏佛堂研究班三曹普渡的殊勝--徐經理

 

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每天30分鐘身體活動可預防癌症
每天30分鐘身體活動可預防癌症
一份《食物、營養、身體活動和癌症預防》的報告,係採用科學的研究手段、用最權威的證據,提出了10條癌症預防的建議,該建議包括脂肪過多增加患癌的危險,母乳餵養有利於預防乳腺癌,減少嬰兒長大後發生超重和肥胖等。
這些建議證據相當充分。該報告是數百位專家5年工作的結晶,分佈在世界各地研究中心的9組科學家收集了7,000項科學研究報告,由世界癌症基金會的專家組對證據進行了審議和評估,所得出了結論。該報告建立在到目前為止,在最全面的文獻分析基礎上,其結論是目前所能獲得的證據中最可靠的。實際上,它也是目前為止,該類研究中規模最大的一個。
控制體重是該報告的第一條,專家組建議人們應該在整個成年期保持正常體重的底限,這條建議比以前公佈的關於體重的建議更嚴苛。「該建議反映了我們對當今科學的認識」,甚至身體中少量的多餘脂肪,特別是腰部脂肪,都能增加危險性。報告認為,即使是很少的體重降低也能減少危險性。
由於體重增加方面的證據很有說服力,所以該報告也提供了兩條關於如何避免體重增加的建議。首先,建議限制攝入「高能量密度食物」,即高脂肪、高糖、低纖維素的食物,如漢堡包、炸薯條、奶昔等,同時避免飲用含糖飲料,該報告同時認為果汁相當於含糖飲料。其次,建議人們每天應該至少進行30分鐘的身體活動,證據表明身體活動本身就有助於減少癌症危險性,有助於保持健康體重。
中國工程院院士 陳 君石在發表會上表示,隨著國民經濟的快速發展,人們生活方式的改變,癌症已成為中國的第二位死因。在中國,不僅癌症的總發病數在上升,主要癌症的種類也在不斷變化,在城市中這些趨勢尤其明顯。世界癌症基金會發佈的這份報告,所傳遞的資訊與中國的情況十分相關,其所提出的10條建議完全適用於中國,對台灣當然也適用。
對於正在不斷提高收入和改善生活水準的中國人來說,要維持傳統的以植物性食物為主的膳食結構,增加身體活動,是一個很大的挑戰。所以,這份報告中提供的科學證據和專家建議,對在中國制定癌症預防和控制政策、策略上,更有重要的意義。
10條建議是:
01.在正常體重範圍內盡可能瘦。
02.每天至少從事30分鐘身體活動。
03.避免含糖飲料,限制攝入高能量密度的食物(尤其是高糖、或低纖維、或高脂肪的加工食品)。
04.多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類。
05.限制紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)的攝取,避免加工的肉製品。
06.如果喝酒,男性每天不超過2份,女性不超過1份(一份含酒精10~15克 )。
07.限制鹽醃食品或用鹽加工的食品。
08.不用膳食補充劑預防癌症。
09.母親對嬰兒最好進行6個月完全母乳餵養,而後再添加其他液體和食物。
10.癌症患者治療後應該遵循癌症預防的建議。
並且永遠記住~不要吸煙。
(柯醫師



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興毅.義和 神源山國樂團
神源國樂團新網頁http://www.ai-xiang.url.tw/orchestra/orchestra.htm
興毅義和道務中心神源國樂團:
緣起:天道的尊貴,在於上天對每位佛子一視同仁的平等,而仙佛聖訓的可貴,卻是在於因材施教的妙智,仙佛對於根器不同的眾生,有著不同的啟示,但無論是深奧的禪語或是淺顯的白話,對當時受教者的感化,卻是一樣的,除了慈悲、還有一份心心相印的契機。
其中聖訓裡的道歌更有寓教於樂之功效,是勸世的箴言也好、對景的吟唱也罷、優美的詩詞外,最重要的還是仙佛無盡的慈愛,既深且遠地激盪在每位佛子的心靈深處。
其用意是希望我們從朗朗上口的歌詞中,參悟天道之本體,領會自性之圓滿,覺醒世事之虛幻,以致有達觀的心胸去面對修道過程中的點點滴滴,進而活出一個有意義的修道人生。
藉由國樂團深富文化內涵的樂音演奏出仙佛聖訓,更能達到心靈深處之震撼、領悟、法喜充滿。團員為有心為道場付出、願意奉獻樂藝與音樂同好者組成。
教育理念:重視禮樂的教育,讓音樂教育與品德教育結合;
將音樂與修道生活結合,修道=學習音樂
在學習音樂過程中,得到熏陶,提升修道的藝術素養。
宗旨:以優質師資-盧志岳老師-進行優質教育-創造優質樂團-完成神聖使命。


 

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普快火車.枋寮--台東
歡迎
搭乘普快火車.
14:28 枋寮--台東賢哥
突發奇想乘假日返鄉,回程來趟懷念
火車之旅,首先遇到車長向我行徒手禮,真有禮貌ㄝ
本列車
總共不到十人客
有一車頭兩車廂,有不同座椅
前車廂的旅客在吃排骨飯,整個車廂都是味道,快閃
加祿
一群正妹蹲著
站著拿著相機準備拍攝火車
嘟嘟
來了來了,喀嚓喀嚓
照了一張
來不及照第二張
火車
咻!過去了,
還好照到後車廂,不過滿驚險的!
假日
帶小朋友坐火車遊南迴,省錢又回味
喜歡嘛?
爸爸買給你!
內獅!內濕!
一群
也是火車迷

 

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