虎虎生輝

兒童多動症的診斷標準(附國內外行為診斷量表)可以自測一下哦
根據國際診斷標準，這類兒童必須有注意渙散、衝動任性、活動過多三個特徵。1、 注意渙散（至少具備下列3項）
　?、作事情往往有始無終。　?、上課常常不聽講。　?、注意力容易隨境轉移。　?、很難集中思想做功課和從事其他需要長時間集中注意的事情。　?、很難堅持做某以種遊戲或玩耍。2、 衝動任性（至少具備下列一項）
　?、往往想到什麼就作什麼。　?、過於頻繁地從一種活動轉移到另一種活動。　?、不能有條不紊地做事情。　?、需要他人予以督促照料。　?、常在教室裡突然大聲叫喊。　?、在遊戲或集體活動中不能耐心地等待輪換。3、 活動過多（至少具備下列兩項）
　? 、坐立不安。　?、經常奔跑。　?、難於呆在教室座位上。　?、躺在床上還常常扭動翻身。　?、終日忙忙碌碌，沒完沒了。　?、7歲以前開始出現多動現象。　?、至少持續6個月以上。
　　在應用上述診斷標準時，應注意應注意以下兩面三點：
　　第一，在允許的活動場合，如下課、放學後，不管孩子的活動多麼厲害，也無診斷意義；只有在不該活動的場合，如上課時，做作業時，而他仍約束不住自己 ，始終動個不停，才有診斷意義。
　　第二，只有活動過度，而無注意力渙散，不能診斷為多動症。相反，若注意渙散明顯，而無活動過度，才應考慮多動症的可能。
因為有的兒童屬所不拌多動的多動症"。在美國，從1979年起，根據多動症最為常見和突出的症狀是注意力集中困難，已把"多動症"改稱為"注意缺陷症"並分為"注意缺陷拌多動"及"注意缺陷不拌多動"兩種，後者也就是"不拌多動的多動症"。
國際國內權威的統一慣用的行為診斷量表有：美國康奈爾兒童多動症診斷行為量表及上海市多動症協作組亦制定的兒童多動症行為量表，現將以上兩種診斷量表簡介如下：
1、美國簡化康奈爾用兒童行為量表：
? 活動過多．一刻不停。( )
? 興奮活動，容易衝動，( )
? 惹惱其他兒童。( )
? 做事不能有始有終．( )
? 坐立不安。( )
? 注意力不集中、容易分散。 ( )
? 必須立即滿足要求、容易灰心喪氣。( )
? 經常易哭．( )
? 情緒變化迅速劇烈。( )
? 勃然大怒或出現意料不到的行為。( )
以上多項按活動程序分別填寫分數：0分—沒有；1分—稍有；2分較多：3分很多；總分超過10分有診斷意義。
2、上海市多動症協作組制定的兒童多動症行為量表：
? 上課時坐立不安．( )
? 上課時經常講話．( )
? 上課時小動作多，( )
? 發言不舉手。( )
? 不專心，東張西望，易因外界干擾而分心。( )
? 情緒變化快易與人爭吵．( )
? 常惹人干擾人活動。( )
? 不能平心靜氣玩耍。( )
? 做事心血來潮，想做什麼就做什麼，往往有始無終。( )
? 做事不計後果如何。( )
? 隨便拿父母鈔票，或在外偷竊。( )
? 丟三落四，記憶力差．( )
? 學習成績差．( )
? 說謊、罵人打架。( )
以上項目按頻繁或嚴重程度分別填3、2、1，無此表現者填0，以10分以上為陽性。



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三．飲食習慣篇
三．飲食習慣篇
從「吃飯皇帝大」、「民以食為天」這兩句諺語中，可看出中國人把吃飯當作是件很重要的事來看。而對在成長髮育中的孩子來說，父母親更是惟恐其有飲食不正常、吃的太少、偏食等現象，以致於長的瘦小，發育不良（反之，父母親似乎並不把食慾旺盛、吃的過多的幼兒當作是個問題）。的確，在幼兒的生活中，飲食是一件很重要的事，因為食物可以 :
（1）提供成長髮育的營養素：蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維生素、水，尤其是出生至三歲以前是一生中身體成長，肌肉發展最快速的時期。
（2）維持體力，增強抵抗力（傳染病）。營養不良時，對身體發育、骨胳、牙齒的成長有不良的影響，也易引起情緒以及行為上的不良適應。除了對身體的影響之外，根據國外所做的研究，發現營養充足的孩子較快樂、反應較靈敏、人際關係較好、甚至在認知能力、語言發展都比營養不良者佳。
（3） 滿足食慾。
提供幼兒食物的原則 :
（1） 營養要均衡：應從各類食物（奶類、蛋豆魚肉類、油脂類、水果類、蔬菜類、五穀根莖類）中獲取，根據衛生署（75年）建議，1-3歲的幼兒每天需要1300卡，四歲以後，男孩約需1700卡，女孩約需1550卡，視一天的活動量、健康狀況而定。
（2）適合幼兒的需要：因為幼兒消化、吸收功能的發育尚未完全成熟，食物選擇和成人有別。太甜、太鹹、太辣、太油、太硬、太熱、太冷、添加化學物的食物都不合適。微溫、清淡、易消化的食物，少量多餐的方式較合適，因此點心的供給是必要的。
（3）食物有變化：一成不變的烹調法，或天天吃相同的食物會膩，因此在顧及營養均衡的條件下，常常變換食物的作法、口味，較能提高幼兒進食的興趣，促進食慾。
（4）清潔衛生：食物的新鮮與否、處理過程、餐具的清潔、飯前洗手等都應注意，並保持清潔衛生，避免病從口入，影響健康。
幼兒飲食上常見的問題 :
（1）食慾不振：就是吃不下。形成食慾不振的原因很多，如生病、健康情形不佳、情緒不好（緊張、害怕、不安全）、睡眠不足、運動不足、要引起父母親的注意、飯前零食吃的太多，兩餐之間差距太短等都會影響正餐的進食。
輔導方式：
1）如是生理問題應請教醫生。
2）定時定量，使腸胃得到適當的運作與休息。
3）吃不下時不給他非吃不可的壓力，但過了吃飯時間也不再供應飯食。讓他知道「要吃，就在吃飯時間吃，不吃，就是不餓；如果餓了，就等下一餐。」一餐不吃對身體並不會有很大的影響。父母親不必因餓孩子一餐而感到愧疚。因為吃是一種本能，也是一種需要，沒有需要時當然不想吃。
4）少吃零食，家中也不要放太多的零食。
5）注意牙齒的健康。
6）保持進餐時愉快的氣氛，及給與幼兒足夠的關懷。
7）每天有從事一些戶外消耗體力的遊戲活動。
8）有規律的睡眠，就寢前不要讓幼兒太興奮。
（2）偏食：就是喜愛吃某些食物，不吃另一些食物。其可能的原因有成人的偏食（不喜歡某些食品就不買、不做或有不好的批評）、不愉快的經驗（烹調方式不當、被強迫進食、吃膩了）等。偏食的結果會使幼兒營養吸收不夠均衡，影響其生長發育。
輔導方式：幼兒階段是其發展食物偏好的時期，學習是個重要的因素，擴大幼兒對食物喜好的範圍，正是時候。父母親要改善幼兒偏食情形，一定要先瞭解原因，才能針對問題加以解決。
1）以身作則，做個良好的示範，見同桌吃飯的人都吃，他也會模仿而願意去吃。
2）以耐心和溫和的態度相對待，不勉強，或強調該種食物多有營養，應該多吃，而導致反效果（拒食、嘔吐、哭鬧）。
3）要引發其食慾，烹調有變化，或將其喜歡（多一些）和不喜歡的（少一些）食物混在一起，使幼兒在不知不覺中吃下去，以後再漸漸增加比例。
4）不要讓幼兒有交換的條件（如我吃下去，你就給我……），這只能處理眼前的難題，卻無法真正解決偏食的問題。
5）培養吃健康營養食物的習慣。
（3）營養不良：目前談這個名詞，浮現腦海的映像大概會是貧窮人家，一些因天災人禍造成糧食短缺地區的人民，呈現面黃肌瘦，無精打采的模樣。
其實生長在富裕的環境中也可能會有營養不良的情形，檢討一下每天吃的食物大概就可明白，是否攝取了過多糖分、鹽分、油脂的食品、快餐，而這些食品常出現在電視廣告中，以較誇張的手法，贈送小禮物的方式，吸引幼兒的注意力，央求父母親購買。
但吃下這些含糖飲料、糖果、糕餅、快餐等營養價值低的食物，使幼兒小小的腸胃裝不下應吃的食物，就造成營養不良的情形。
輔導方式：不吃或少吃這些所謂的「垃圾食物」，以有營養的點心來取代。另外，也不用這些食物當作是獎賞其行為的結果，或不准在兩餐之間吃零食。父母親要堅持原則，不優柔寡斷。
（4）吃的慢：「拜託你快點吃」、「只要吃完，我就給你買……」或「再不趕快吃，就要挨打了」。這是家有幼兒，常在吃飯時可聽到的請求、利誘、威脅的話語。大致的情形就是家人都吃完飯，他還剩大半碗飯菜，或一口飯含在嘴裡遲遲不吞下去，或邊吃邊玩，造成家人，尤其是***困擾。
輔導方式：先瞭解是否身體有不舒服的情形，如無，就要限定吃飯的時間和地點（進餐就在餐桌上，不拿個碗到處跑），說到做到，時間到了就把未吃完的飯菜收起來，中間也不給餅乾類食物充飢。有時是因給他的飯菜太多了，一時吃不完。因此給孩子適量的飯菜，吃完再盛，他較有成就感。
有些孩子喜歡邊吃邊說話，或邊吃邊玩玩具，以致說的太多耽誤吃的時間，此時提醒他吃完了再說、再玩。當孩子有進步的表現時要適時給予鼓勵（如給好寶寶貼紙），使他能繼續保持進步的情形。進步情形最好是做自我的比較而不是與他人比較。
（5）自己吃飯：對年幼的幼兒，尤其是一歲多的幼兒，開始想改變自己的生活－－由被照料的接受者成為一切由自己來的行動者。然而進食所需的技巧不佳，常會弄的臉上、身上、桌上、地上一團髒亂，好像吃進去的少，遺落在外的多，或成為寓吃飯於遊戲。另外，有些較大的幼兒還要人餵食，也會造成父母親的困擾。
輔導方式：孩子想要自己進食其實是其想要獨立的開始，應給予鼓勵，由用手抓食固體食物，用碗喝湯，用湯匙吃飯，再進步到使用筷子。
固然這段過程會造成進食時髒亂的情形，及事後收拾的麻煩，甚至還有再喂一次的需要，但是此時正是孩子學習手眼協調、精細動作的好機會。曾有研究指出亞洲的幼兒精細動作較歐美國家的幼兒為佳，就因為我們使用筷子。減少收拾整理的麻煩可在地上鋪報紙，夏天時可脫掉上衣、或圍件大人的舊t恤或襯衫、鼓勵他練習減少掉落飯菜於碗盤外的次數。
有些父母為避免髒亂後的收拾，和孩子吃的緩慢，就剝奪他自己學習、練習的機會，易變成親子關係的緊張，或孩子的依賴性，或等年齡再大一些還要大人喂，不願自己吃飯，或以拒食來要脅。
此外，讓孩子擁有自己的餐具也可以引起他自己進食的興趣與動機。
幼兒食物的檢核 :
（1） 每天是否有新鮮的蔬果？
（2） 食物中是否有足夠的鐵（5毫克）、維他命、纖維？
（3） 減少糖和鹽的調味。
（4） 食物的色、香、味、溫度是否考慮到？
（5） 食物的烹調、內容是否常有變化？
（6） 有否介紹新食物？介紹時是否和喜歡的食物一起推出？
（7） 所供應的食物是否提供幼兒發展動作技巧的機會？
和飲食相關的注意事項 :
（1）食量：每位幼兒食量大小和其生理特質、成長速度、情緒狀態、健康情形等因素有關。因此只要他健康、精力充沛、氣色好就不用擔心吃得少或多。
（2）保持愉快的進食氣氛：和家人邊吃邊聊應是很愉快的感覺，一方面享受美味的食物，一方面分享生活中的趣事，是個同樂的時光。所以吃飯時最好是全家人一起吃，不要各吃各的。在餐桌上不要罵人，檢討不愉快的事，不邊看電視邊吃飯，或把食物當成是賞罰的工具。
（3）進食應是一種美好的經驗：大部份的食物都有其營養價值，因此應鼓勵幼兒去嘗試，或和幼兒一起吃（一起試試看），但不要以強迫的方式進行，以免適得其反，更加害怕或拒食。此外，當成人不喜歡某些食物時，尤其不要以負面的言辭、表情去批評，這會造成幼兒對這些食物有先入為主的觀感，更加不願意去嘗試（他看你都表示厭惡，想必不是什麼好吃的東西）。
（4）是一種學習的機會：餐桌是交談的好機會，也是語文學習發展的好地方，可鼓勵幼兒說說今天學校裡的生活、最得意的事、也可討論和食物相關的話題，如今天吃的食物的顏色、形狀、口感等。
吃飯也可以是幼兒學習獨立的機會，如自己吃飯（使用 筷子、調羹）、自己拿取所需要的量（吃多少，拿多少）、 自己清理飯屑殘渣，離開餐桌會把椅子靠近去、會用禮 貌用語、嘴裡有食物時不說話，細嚼慢咽等。
如有可能，還可選擇較簡單的烹調方式和孩子一起來 或請他從旁協助，如做個湯、沙拉、三明治、煎餅、煎 蛋、烤蛋糕。請不要從他不會或會把廚房弄的亂七八糟 的角度來看而意願不高，但從嘗試新食物或親子同樂的 角度來看事情，可以一起烹飪，一起收拾善後。
四．睡眠習慣篇
睡眠的重要性
睡眠是讓人經過一天的活動之後，身體有充分休息的機會，得以消除疲勞，紓解緊張、不安的情緒，恢復精神與體力，有益身心的健康，亦儲備了第二天活動的能量。 就嬰幼兒來說，睡眠的重要性不亞於成人。
尤其是嬰兒，除了吃，睡就是最重要的活動。俗諺：「能睡的小孩成長比較快」、「一暝大一寸」。除了恢復體力外，睡眠尚可促進嬰幼兒神經系統和腦部的發育，進而有助於全身的成長髮育。 嬰幼兒睡眠的時間
大致說來新生兒除了吃奶的時間外，通常都是在睡覺，一天約需二十個小時左右。這種吃吃睡睡的時間大概要到三個月後，醒的時間才會較長。一歲以上學步兒的睡眠時間則因人而異，約需十至十五小時，上下午也各需小睡一次。
五歲前大都仍需午睡。有些孩子不午睡，精神依舊很好，不必勉強一定要午睡；有些不午睡則會變的焦躁，容易鬧情緒，吃晚飯時昏昏欲睡。隨著年齡增加，睡眠時間、睡眠量和次數會遞減，睡眠時間的加長，逐漸是由夜晚的睡眠量取代。
睡眠的相關問題
嬰幼兒多多少少會有一些睡眠上的問題，做家長的不要太過擔心。因造成每個人睡眠的問題都不一樣，要解決問題要先找出可能的原因。以下則提出一些常見的問題供參考。
嬰兒期：
雖然較暗的燈光及安靜的環境較適合嬰兒的睡眠，但也不必太過緊張，使家中其它人的言行都受到限制。其實只要不是太過喧嘩，不在嬰兒的房間內，該怎麼做就還是怎麼做，不致有太大的影響。 嬰兒的睡眠習慣和成人不同（生理時鐘尚不規則）。
較小時，他們常常是吃飽了就睡。稍大一點，不會吃飽了就睡，可能還要玩一會兒。在白天時還好，但在晚間就較麻煩了，因為大人累了要休息，嬰兒卻精神飽滿，毫無睡意，想要你陪他玩，使大人又累又煩。如不吵人的話就讓他自己玩，累了就會睡。如要人陪著玩，則要看情形是否要陪他玩，或幫他漸漸調整睡眠的時間。
還有一種情形，就是在半夜哭起來，可能是生病、肚子不舒服、餓了、渴了、尿布該換了等，如無上述的情形，你怎麼哄都不停止哭泣，或一放下就哭，要人抱，使父母無法休息，就會令人生氣想要揍他一頓。這種情緒反應其實很正常，但最好是只有這種感覺而不要有實際的行動。
父母親可能要犧牲一下自己的睡眠輪流來陪陪孩子，或讓他哭一下，或換個地方睡，如果都無效，再請教專家。好在這種磨娘精型的情形會隨著年齡的增長而減少，不至讓父母親太過困擾。
幼兒期：
1、不睡或晚睡：其實看他在打呵欠或揉眼睛，知道他已經困了，該休息了，但他就是抗拒、不願上床去睡，或有吵鬧的情形。此時不要用責罵的態度催其去睡，因為他可能是怕黑（想像房間中有可怕的東西如怪物、鬼：開盞小燈、檢查房間，使其安心）、怕孤單（不願離開外在有趣、多采多姿的環境：只有我去睡，你們都不睡，擔心趁我睡覺時，你們會做什麼更好玩、有趣的事）、接近或正處在反抗期（一歲半至兩歲多）。
可以抱抱他或陪著他一起回房間，有個短暫入睡前的準備（這一點下面會介紹的較詳細），讓他安心入睡。或到了睡覺時間仍在看電視、玩玩具，經過不斷催促、提醒，「這麼晚了，趕快去睡覺。」「再不睡，明天早上起不來，又要遲到了！」「都幾點了，還看電視（還在玩）！」若孩子還是不動，把這些話當作是耳旁風，大人就會開始生氣，責罵孩子，使彼此都不愉快。
此時最好共同約定睡眠的時間，並遵守此約定，時間到就要停止現行的活動上床睡覺。 中午的午睡是否睡的較久，以致下午、晚上精神好，當然到了該睡的時間就睡不著了。因此調整或縮短午睡的時間，下午增加一些消耗體力的遊戲活動等，或可幫助晚上的入睡。
1、睡的太少：因個別差異，每個人對睡眠時間的需求不同，有些家長擔心孩子睡的時間少於8-10個小時，會精神不夠，體力不濟。除了生理因素可請教醫生，或排除環境中干擾睡眠的因素（太吵，光線太亮、溫度太高或太低、寢具不舒適等）外，只要孩子活動力強、精神好，就無大礙。
2、 睡不安穩：會不斷翻身、踢被子、或磨牙的情形。同樣先瞭解是否有身體不適、環境中有否干擾睡眠的因素，心理、情緒上的不穩定，奶嘴或安心被不在身邊。瞭解原因，請醫生做檢查，解除壓力，滿足其所需，才能有所改善。通常睡不穩的情形會隨著年齡增長而減少。
3、做惡夢：幼兒偶有做惡夢的經驗，可能的原因包括身體不適、擔心害怕心理壓力等。遇到這種情形，父母最好抱抱他、安慰他，讓他知道夢中的事物不是真實的，父母會保護他，增加他的安全感。平時則要注意不要隨意嚇他：「再不聽話，虎姑婆就會來抓你或大野狼就會來把你吃掉。」引起幼兒的害怕。另外，找適當的時機和孩子討論他的夢境，以瞭解會形成惡夢的原因。
培養幼兒良好的睡眠習慣
嬰兒期：
1、 要讓嬰兒睡的安穩，吃飽、換過乾淨的尿布、不要穿的太多、輕柔舒適的寢具、適宜的室溫、不太吵雜的環境等都是要考慮的因素。
2、 睡前不要太過逗弄嬰兒，使他過度興奮而難以入眠。也不要讓他受到驚嚇，使其夜裡會無緣無故的哭泣。
幼兒期：也就是藉著時間養成他們規律的睡眠習慣：定時上床、定時起床，形成其生理時鐘。
1、晚上不要做太過興奮或活動量大的活動，目前因雙薪家庭的增多，親子接觸時間較少，為了增進親子感情，而將晚上的時間都陪著孩子玩，因而使孩子情緒過度興奮而睡不著，或有睡到半夜會哭叫的情形。若有上述的情形，要拍拍他，溫和的安慰他，使他安靜下來，再陪他一會兒，等其再度入睡，再離開。
2、睡覺前能有一小段輕鬆的時間作為睡前的準備，譬如說先去上個廁所、刷牙、換睡衣，放段柔和的音樂、說段床邊故事、抱著心愛的玩偶或他的安心被（枕頭、毯子）一起上床（不必擔心孩子對安心被的過於依賴，一項長期的研究顯示，需要有安心被才能安穩入睡的孩子長大後和其它年幼時沒有安心被的孩子一樣獨立、有自信）。
父母親幫孩子蓋好被子或圍好肚圍，親親小臉，說聲晚安，再加上一句「我愛你」，再關燈或留盞小燈（對怕黑的孩子），使孩子安心入睡。
3、不要讓孩子有被逼或催促上床睡覺的感覺。睡覺應是帶著愉快、輕鬆的感覺入眠。所以到了該睡覺的時間，父母親也以較輕鬆的態度牽著小手或抱他上床去睡。當然最好的方式就是家人都能就寢，或至少兄弟姊妹是同時就寢，或家人配合進行靜態的活動。讓他有公平、我不是孤單的感覺，及較安靜的入睡環境。
偶而家中有一些事會延遲家人就寢的時間，不必刻意要求孩子一定要準時上床睡覺，因為他會有好奇心，會擔心他去睡覺後看不到家人在做什麼或他想要參予的活動而未參予到，因而藉故拖延、吵鬧，不肯睡覺。
4、如果他實在睡不著，不要硬逼著他去睡。他可以自己（不要人陪）再看看書或玩一會兒玩具，以不吵到別人為原則，累了自然就會去睡。
5、若已養成晚睡的習慣，父母就要以耐心及堅定的態度，漸漸改變。
五．閱讀習慣篇
在我們的生活週遭，無時無刻都與文字、符號做最直接的接觸，例如每天會閱讀報紙或雜誌，走在路上會看到各種各樣的招牌、宣傳廣告，進入餐廳會按著菜單點菜、打開信箱會收到郵件或廣告單，看公車站牌知道到哪兒去該搭幾路車及在哪一站下車等。這些都在告訴我們發生了什麼事，別人在傳達什麼訊息，我們可以怎麼做等。
這些只是閱讀、識字在生活中應用的實例，也是每個人應具備的基本能力，否則會生活的很辛苦，跟不上社會的脈動。然而，這種能力並不是與生俱來的，是要經過學習、練習才會的。但閱讀能力並不需要等到入學之後才開始培養，學前階段在家中就可以開始進行，使孩子從小就有一個閱讀的環境，養成閱讀的習慣。
多年前賣樂器的一句廣告詞告訴我們：「學琴的孩子不會變壞！」同樣的，我們也可以說：「喜愛閱讀好處多！愛書的孩子會更好！」現在就來探討培養幼兒閱讀習慣應注意的相關事項。
閱讀的好處
1、結合既有的生活經驗：童書中的故事多是以孩子生活經驗中熟悉的事情、動植物、或自然界的現象等為主，以簡潔、饒富趣味的文字，優美的插圖或圖片呈現，別具吸引力，讓孩子對書有興趣，願意和書做朋友。
2、獲得知識，增加智能：家有幼兒的父母親常有的經驗，就是孩子常會問一連串「為什麼？」或「這是什麼？」「那是什麼？」有時真令大人招架不住或不知如何回答才恰當。其實這正是孩子求知慾的表現，他們對生活環境中的點點滴滴感到好奇，想一探究竟，而拚命發問。帶他們進入書的世界，幫助孩子知道獲得知識的途徑，並從中獲取各種知識與常識，認識在不同時間（歷史、現在、未來）空間（城鄉、國內外）內人與物體的情景。
3、給予想像的空間：想像是創造的原動力（如若干年前飛上天空只是幻想，卻經由有心人不斷的鑽研、試驗終而能成功的翱翔天際），孩子的想像力豐富，書中的內容正好提供了想像與幻想的空間，或許因此讓孩子發掘興趣，做更深入的學習，或有從事創造發明的意願，使夢想成真。
4、瞭解文字可以代表事物：如藉由製作字卡貼在家中的用品上（如冰箱），幫助他們將物品與文字做一聯結。另外，也可讓孩子瞭解閱讀是可以把日常所說的話語寫下來，幫助他們理解文字與口語的聯結可以創造故事，敘述經驗（情緒、遊玩、學習新事物等），領悟閱讀的價值和樂趣。
5、培養思考、推理、判斷、解決問題的能力：故事的內涵常會包括一些兩難困境（該不該爬樹救小貓；爸爸禁止我爬樹）、價值模糊（未告知他人即借用物品－－尚不能分辨人我之別，或認為用一下下就還沒關係）或孩子在生活中常遇到的問題（在百貨公司中走失），作者固然提供了他的想法與價值觀來解決問題，孩子亦可經由閱讀的過程或大人的引導，將自己融入故事中來思考「如果是我，我該怎麼辦？我會怎麼做？」
6、閱讀治療：當孩子遭遇情緒上的困擾或適應的問題時，故事書有時可以成為紓解的一種方式。因為故事中的主角可能也有類似的問題，讓孩子有同病相憐，「我跟他一樣，我並不孤獨」的想法，因而產生認同感，看完內容之後也能以類似的方法解決自己的問題。
7、變化氣質：多讀書能多吸取知識，增廣見聞，學習他人成功、失敗的經驗，做事的方法，幽默的態度，待人處事的方式，久而久之自然能充實個人的內涵，使言談有物，內盈而外華。
何時開始培養閱讀的習慣？
因為每個孩子成長的環境不同，發展速度與興趣不一，因此並沒有一個標準的答案告訴父母親何時開始最適當。但是我們可以先預備一個閱讀的環境與氣氛，譬如家中有書房及書櫃，父母親在家有閱讀書報的習慣（許多不愛讀書的孩子是因為父母也從不讀書），享受閱讀帶來的樂趣，有上圖書館借閱圖書的經驗，或書籍被照顧的情形（不是隨便亂扔、亂放，有破損的地方會修復）等，孩子在耳濡目染的情境中，自然也會學到對書、對閱讀的正面態度。
嬰幼兒期即可指著書報上精美的圖片，對孩子說短短的故事，引發他的興趣，願意接近書本，兩三歲時會自己翻閱看圖畫，甚而會根據所看到的圖片，加上自己的經驗與豐富的想像力編故事。
幫孩子選書的原則
許多的兒童讀物具有文學性、教育性、有生動的描述或有可愛插圖，卻不見得適合自己的孩子。基本上為孩子選擇讀物時，除了考慮印刷的品質、價格外，還要配合他們的發展：
1-2歲的孩子尚未具備翻書頁的精細技巧，比較坐不住，注意力較短，字彙和經驗較少，為他們選購書籍時就要注意選擇有較厚書頁的書本（比較堅固，不易撕破），字少圖多，故事內容簡單易懂，和幼兒的經驗相關者較佳。
為3歲以上或上幼兒園的孩子選書的範圍又可再擴大一些（童詩、歌謠、童話等），故事內容可稍長、插圖仍是不可或缺的重點，因它的圖像有具體說明的作用，而且對此年齡的孩子來說，真正吸引他們的是圖片的部份。
5-6歲的孩子以上的兒童，因其認識的字逐漸增加，主題的選擇可以更寬廣，可包括他們生活經驗之外的事件，有較複雜的敘述方式，或較多個人的興趣、愛好。
總之，瞭解並尊重自己孩子的發展、興趣、生活經驗，將有助於選擇合適您孩子的兒童圖書。
提供一個充滿閱讀經驗的情境
1、和孩子一起閱讀：對年幼的孩子來說，就是和他們一起進入到圖畫書的世界。床邊故事就是一個例子。許多人可能都有這種睡覺前聽故事，再帶著無限的想像進入夢中的經驗。念故事時坐在孩子身旁或摟著他，這不但可增近親子間親蜜的感情，更是奠定孩子喜愛閱讀的開始。
2、連說帶演：閱讀圖畫書時，最好帶著充滿感情的聲調、動作，來表現不同的角色與情緒。增進孩子對聲音、情緒、人物角色辨別的能力。如果可能，還可以配合道具：如布偶、玩具等使說故事更生動。或和孩子一起來演故事，甚或可以以同樣架構，而有不一樣的對話，演出不同的結局。
3、有些圖畫書為使故事的呈現更有趣、更具吸引力，還配合有錄音帶及錄像帶，但播放這些影帶時，最好陪著孩子一起欣賞，一起討論。而不是把這些帶子當做是孩子的另一個保母。
4、適應孩子的需要：有些孩子對喜歡的故事，會要求父母重複的說或念，家長有時會不耐煩，或覺得擔心只愛一個故事，所知範圍有限。其實沒關係，還是可以在相同的故事中做變化：如請他說故事給你聽、或想想不同的過程及可能的結局，請他說說聽過這麼多遍後又有什麼不同（較深入）的想法。
當孩子沒有興趣、坐不住，不想聽故事或一起看書時，沒有 必要一定要把書念完，可以暫擱一旁，或再挑一本吸引人的 書念。他有好的表現時鼓勵他，失去注意力時也要有耐心， 對孩子有合理的期待，因為他可能成熟度還不夠，讀物的內 容超過他的經驗與程度等。
5、常帶孩子到書店買書或到圖書館借書、聽故事、看戲劇表演等，讓書在孩子的生活中不會缺席。
6、鼓勵孩子創作詩歌、自己寫書：想像力豐富的孩子，有時也會做即興的詩或歌，或自己編故事，編說編玩。當孩子對文字有興趣時，除了閱讀之外，尚可鼓勵（孩子）畫、（大人）寫的方式記下他的想法、感覺和自編的歌謠故事。提升他的觀察力、表達力、對語文的學習與運用等的能力，同時也讓他體會到文字世界裡的快樂。

幼兒生活習慣的培養
前 言
幼兒該學些什麼？部份家長可能認為識字、寫字、算術、計算機、英語、或才藝等的學習是很重要的，否則孩子輸在起跑點上，將來在學校的表現不就會落後他人了嗎？但是，也有許多家長和幼教老師將良好生活習慣的培養列為幼兒應該學習的第一要務，並認為從小即養成良好的生活習慣，不但有益幼兒的身心健康，更能減少父母親在日常生活教養上的困擾。
一．收拾習慣篇
大人的收拾習慣
教導小孩之前，大人先檢討自己是否做到？因為小孩的習慣是在家裡耳濡目染中學到的，他就像個複印機，會把家人的言行一項項的複印出來。
1、檢視我們的家（環境）： 家裡平時是經常處於亂七八糟，每樣物品都不在他們應該在的位置的狀態下，或是整整齊齊的？有人認為家裡亂亂的、隨意一些才有家的樣子，有人認為窗明几淨的才舒適，請各位抬頭看一看，你看到什麼？你滿意你現在所看到的情形嗎？
2、父母親的自我檢視（行為）： 自己的生活習慣中有無收拾的習慣？如看完報紙、雜誌順手就往旁一扔，丟的一桌一地，或是能在看完後就疊好、放好？衣物、鞋襪是否也是走到哪、脫到哪、丟到哪？甚至有時放眼房間內無一塊淨土、無下腳之地？
很多人會說，我也想保持整潔啊！可是啊…就提出各種理由，如工作了一天太累啦（身體疲倦）、小孩一下子又會弄亂啦、誰誰的東西喜歡亂丟、亂放（怪別人）等，或等我有空再整理。「有空」往往就只是個名詞，而不是動詞，因此也不知會拖到何時了。
所以從自我檢視的過程中瞭解自己能否「知行合一」？要求他人之前，先從自己做起，否則「上樑不正，下樑歪」，孩子也不易會學到好的習慣。
如何培養幼兒收拾的習慣
1、工欲善其事，必先利其器（配合的環境－有否給孩子物歸原處的空間）： 家中的書櫃空出較低的一格或一層給孩子，再指給他看：「這格是放爸爸的書，這格是放***書，這格呢！就放你的書，以後你看完書就要放回這個格子。」讓他覺得受重視，也有一個屬於自己的使用空間。
利用家中現成較大的紙盒、塑料盒收納玩具、積木、圖書等，就像每個人都有家一樣，讓他知道每樣東西也都有歸屬的地方。為了使孩子容易記得什麼東西放在哪裡，可在盒子上做些標記，增加一些趣味性（如貼上照片、剪貼圖片或畫出玩具的形狀）。
1-2歲：可由父母親花點巧思幫他做。
3-4歲：因自己會畫畫、會使用剪刀了，可以自己剪貼圖片或畫圖。
5歲：因知道、認識的東西更多、更廣，可按顏色、形狀、大小分門別類裝盒，亦可以國字配合圖片貼上。
不同的年齡有不同層次的做法，不但幫助孩子養成收拾的習慣，同時知道積木是放在這個盒子裡或車子是放在那個盒子內，學習分類的概念，亦可培養他辨認形狀、認字、讀寫、小肌肉技巧（畫、寫、剪、貼）的運用等能力，一舉數得。
2、做子女的榜樣（正確的示範）： 幼兒是看著學、聽著學、做著學。大人要時時表現「舉手之勞」和「物歸原處」的小動作。
1-2歲：知道做什麼！怎麼做！先做給他看，請他跟著一起做，小孩喜歡模仿大人的動作，如掃地，再逐漸鼓勵他自己做。示範時邊做邊說明，如「小車車累了要回家了，來！我們一起帶他回家！」（一路嘟－嘟－嘟的回到盒子內。）
3歲以上：語言及理解能力較好，可再說明為什麼要這麼做，不這麼做會有什麼後果（知道因果關係），例如：如果玩具亂丟，沒有收拾好，下次則不易找到，或誰不小心踩到會摔跤，或因為到處都是玩具，就沒有地方做其它的活動。
3、多讚美鼓勵、少批評：「你的小手好能幹，不但會蓋房子，還會把積木排好耶！」激發他學習的動機，養成喜歡幫忙、願意收拾的習慣。在此過程中也要容忍他做的不好或動作慢，給他機會多學習、練習，熟能生巧，成為自動自發的習慣。
當他不願意做時，怎麼辦？
1、鼓勵他，給他戴戴高帽子，「我知道你的小手好能幹，一定會把玩具收拾的很乾淨。」
2、和他一起做：我們一起來收（或哥哥弟弟），你放一個、我放一個；或來比賽，看誰收的比較快。
3、暫停他下一個活動（要收拾好了，我們才能看卡通，或出去騎腳踏車，或……）。
4、如果他仍未去收，先不要動怒、發脾氣。問問、聽聽他的理由，可能是玩興正濃，或想明天再玩，問問看他可以怎麼做就可以繼續玩，又不會使別人不方便，房間雜亂？商量一下，找一個大家都滿意的解決方式。
5、對從小未曾培養照顧自己或收拾習慣的孩子（或青少年）來說，要再改進並不是不可能，只是在方法上和教導幼兒是不一樣的。
首先找個你們都合適的時間，心平氣和的方式表達你對他放學回來隨地亂丟書包、衣物的感覺（破壞家中原有的整潔、媽媽要跟在後面收很辛苦），然後再討論如何一起來改進他的生活習慣：
1) 他可以怎麼做？如書包放到書桌上或椅子上、脫下或需換洗的衣物丟到一個籃子內。
2) 這樣做可能會有什麼困難？如回來已經好累了，只想躺在沙發上休息不想動；或不知道怎麼收（方法）、收到哪裡去，因為以前都有媽媽代勞，他不用操心。
3) 解決這些困難的方法是什麼？如他可以休息一會兒再去做、在他的房間內放一個衣架或洗衣籃，方便他放置脫下的衣物。
4) 為了幫助他確實做到，家人可以互相提醒。有改進就多鼓勵他，並告知他如此做，你的感覺是什麼，以及對家中的整潔有什麼貢獻；未有進步時則再討論並找出可行之道，或暫時停止他的一些活動或權利。
養成收拾習慣後的優點
1、培養幼兒生活自理的能力：除了玩具，讓他做些簡單的工作（整理自己的東西、衣物、鞋子等），使他有照顧自己的能力，也是培養他獨立的開始。
2、分擔家事，有責任感：家是大家的，家中每一份子都應盡力，家事要大家一起來做，如飯前擺放碗筷、飯後收拾碗筷、殘渣，擦擦桌椅、掃地、擦地、收疊家人的衣物，再放到各個人的抽屜內等。
最後的提醒 ：以愛、關懷、尊重的態度來培養幼兒收拾的習慣，不但孩子從小就奠定了良好習慣的基礎，更能增進親子關係。
二、排泄習慣篇
通常從出生開始，嬰幼兒就可以在父母親悉心的照顧下，建立起一些日常生活作息的習慣，如進食、睡眠、排泄、盥洗等。
為什麼要培養良好的排泄習慣？
1、使體內新陳代謝正常，維護身體的健康。
2、學習自我控制、獨立自主的能力（不須大人的提醒與協助，有便意或尿意時，會自己到廁所、脫下褲子大小便）。
3、保持個人與環境的整潔、衛生（不會弄髒衣物、污染環境，使用後會沖洗馬桶）。
何時開始培養？
家有嬰幼兒的父母最想知道的就是：幾歲開始培養孩子排泄的習慣較好？早一點兒開始可以嗎？
當然是愈早學會控制身體，就愈不需要他人的協助，但有個先決條件必須注意：身體的成熟。譬如學會走路的相關生理條件就是骨胳、肌肉、神經系統、肢體協調等的發展成熟，否則無法學會。
排泄習慣是一種自主性的生理機能，經由條件反射及中樞神經的成熟而置於意志的控制之下。」一般來說，六個月大的嬰兒就可以逐漸培養固定的排便時間，一歲多的孩子可定時帶他坐小馬桶（市面上出售，適合幼兒使用者，或幼兒用馬桶蓋可放在成人的馬桶上，使其不會有要掉進馬桶的恐懼），成為習慣後，孩子到時就會解大便了。
至於排尿的控制則可能須時較長，一歲多可以開始建立小便的習慣，兩、三歲時膀胱控制力發展較好，大致上可以訓練成功。
建議：等待幼兒生理發展成熟（括約肌成熟），能夠自我控制，且樂於嘗試。過早或過急都可能會造成的不良後果（如大人常會因性急而失去耐心，而生氣、責打孩子，令孩子心生恐懼或有挫折感、羞愧感，長大後可能會變成比較容易焦慮、壓抑的成人）。在此同時，對一歲多的孩子還要開始教導他自己穿脫衣物，學會了脫褲子大小便，才不會因來不及而尿濕褲子或弄髒褲子。
在訓練期間，任何進步、停滯、退步、混亂的情形都是正常的，應考慮到孩子還小，排泄器官尚未完全成熟，無法完美配合，不要期望太高，也不要擔心或失望。另因每個孩子有自己的發展步調，形成個別差異，宜以平常心讓孩子自然的養成習慣。
只要器官功能正常，文化刺激足夠，給予適當的訓練，許多三、四歲的孩子要小便都會事先告知或自己去解，但也有些反應較遲的孩子，在進入幼兒園後，還偶而會尿濕褲子。此時父母應先安慰他，「其它的小朋友有時也會尿濕褲子的。」在他的包包內為他多準備兩條褲子，隨時更換。並告知在有尿意時，就告知老師趕快去廁所，或請老師提醒。若是進步情形不理想，可能需要再做進一步藥物與心理的治療來加以改善。
在培養排泄習慣時有幾種情形要注意：嬰幼兒有腦傷、神經系統病變、智能不足、生理機能發生障礙、或剛出生不久等，因無法控制排泄機能，尚無法接受大小便排泄的訓練，需請教專業醫師或特殊教育專家的協助與建議。
如何培養？
1、先從觀察孩子的表情開始：知道其何時會排便，如喝完奶後不久，由於腸胃的蠕動，注意他和平常不同的徵狀，如嬰兒臉上有不一樣的表情（臉紅、用力）出現，較大的幼兒或坐立難安時，或看他抓住褲襠時。
2、養成在固定的時間、固定的地點進行：如每天早晨喝過奶後，就帶他到洗手間，把他放在小馬桶（最好能為孩子準備一個合適他體型的便器）上，陪伴他一起用力（嗯嗯）、並和他說說話，使整個過程輕鬆沒有壓力。如一時並未解出來，不要堅持到底，讓孩子一直坐在馬桶上。可以等一會兒再來，使孩子不會覺得坐馬桶是件痛苦的事。
3、用語言表達：對還不會說話的嬰幼兒，常以一些兒語（如便便、嗯嗯、尿尿、噓噓等語）告訴他用以表示尿意或便意時（你要噓噓嗎？），及實際行動（你在便便啊！）的語匯，讓他熟悉。當孩子會說話後，即可以這些簡單的表達內急的需要，由大人帶到洗手間去或自己去。
4、夏天是較佳的時機：白天不包尿布，每隔一段時間（30-40分鐘）就帶去噓噓，或在喝完流質東西後。因夏天流汗多，尿尿會少一些，父母親自行觀察後，應可知道大約何時該帶他去洗手間或提醒他該去了，一段時間之後即可成為習慣。
好處是：孩子不必包著厚厚的尿片，比較舒服涼快、不易得尿布疹，節省買尿布的錢，即使尿在地上也好立即處理（易洗快干）。
5、父母親的態度：不要過於嚴厲或在孩子做不好時就給予處罰，或一鬆一嚴，或時松時嚴，讓孩子無所適從。最好多從鼓勵的角度來著手，做的正確就多以表情、聲音、動作來讚美他，使他有強烈的動機朝著你要他學習的方向去努力（有時孩子自己也會說自己好棒，自己會去尿尿）。給他時間、耐心等待，直到他學會為止。
有失誤時（如因來不及，尿出來後才指著地上的一灘水告訴父母說「尿尿。」或因貪玩而憋很久，直到憋不住時），立刻幫他更換褲子，同時告訴他下次有尿意或便意時就趕快去洗手間，並請他一起來清理他弄髒的區域和衣物，讓他知道他的失誤所造成的麻煩，有提醒與負責的作用。不要面露厭惡的表情或責罵他，換個角度來想：「現在是尿出來才說，比還不會說或什麼都不說要有進步了，再過一段時間，就會更進步，尿之前就先通知了。」
有時候，孩子告訴你要尿尿或便便，等你帶他去洗手間時，他又可能解不出來了，不要怪他，先找出他會這麼說背後所隱含的意義，譬如，他有可能是要得到你的注意（因有其它的事或人佔據了父母較多的時間，無暇照顧他，較疏忽他）、博取你的贊同（因有事先的告知，得到讚美）、避免處罰（相對於前面的讚美，如未告知而就地解決，可能就會得到立即的處罰）。所以他可能只有一點點或甚至並無尿意或便意就告知，造成父母的困擾。
這是指其心理上可能會有的問題，另外檢視一下環境，是否有不愉快的味道或感覺，或是不夠清潔，也會造成他的卻步（就如許多人寧願憋著也不願上公共廁所或學校的廁所，因為太髒、太擠），或是有生理上的問題，應該請教醫生。
6、 以遊戲方式進行：平時以洋娃娃或孩子喜歡的填充玩具做示範說明大小便的動作與程序，過程中多給予誇獎和表現喜歡保持乾淨的態度，並鼓勵孩子在看完示範後，也教娃娃尿尿或便便。
7、給孩子穿著易於穿脫的衣物：如有鬆緊帶的褲子，較方便他自己去上廁所。
附帶應學習的事物（針對已經可以自己上廁所的孩子）
1、沖水：等他離開馬桶後，請他按沖水，看到排泄物和水一起沖走，藉此機會告訴他將馬桶沖乾淨，下一個使用的人才有乾淨的馬桶可用。
2、洗手：洗手應成為上完廁所後的立即工作，準備香皂，由大人帶領孩子一起洗手，並示範洗手的方式，以保持清潔。
3、穿好衣物再走出去：不要邊走邊穿（尤其對急於出去玩耍的孩子）。
4、學習上廁所要關門：對較小的孩子來說，因其仍需大人的協助或看顧，上廁所時不關門較方便，但對稍大的孩子來說，上廁所關門則是一種應學習的禮貌。
其它
1、尿床：睡前不再喝水或其它流質的東西、睡前先上廁所、夜裡叫他起來上廁所、或查知是否有心理壓力（來自家人、朋友、學校等），或請醫生檢查是否有生理因素造成。
2、便秘：多吃蔬菜水果，多運動，多補充水份，養成定時排便的習慣，找出是否有心理因素，或請醫生診查。



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2010三芝 ~ 嘴嘴的家
三芝，真的是個小地方。
但是；那個 ~
早晨的雞啼聲，有點山風挾帶著海風的愜意....安靜的氛圍
真的會讓人，不想起床。
真的好感謝，我們住到了超棒的民宿。
裡面的一點一滴，都是靠主人的一雙手，築夢而成的喔...
嘴嘴的家，當家的靈魂人物 ~ Regina
民宿主人，Charlene
是位豪爽的女當家
Regina，其實是隻流浪犬
但是，Regina 現在被Charlene照顧的很好
很好笑吧...這狗眼鏡，昨晚Wen & Olive 也給人家帶過ㄌㄟ
真是五顏六色的景觀。
我喜歡這個門景
這個角度，我喜歡
老是覺得 Charlene 身上
有那麼點吉普塞人的 fu
一種；流浪的浪漫
這裡，真的很優閒
你會覺得，似乎 ~
地球正在超級緩慢的自轉移動著
OPEN
好好開放你的心，開放你的眼睛
到處看看
感受，這個世界的
美麗無限

2010金山三芝逍遙行.1
2010 新年假期，我們一行四個人約了，就展開了吃吃喝喝玩耍的旅程...
吃的很精采，迫不及待就先來介紹囉。
2010.01.02 ~ 中餐
睽違了多年的 "肥前屋" 鰻魚飯
香噴噴的米飯及醬汁
簡直讓人魂牽夢縈。
有人，已經開始大快朵頤
一大口一大口的往嘴裡送還直呼...好燙好燙
嘿...真的很好ㄔㄛ
快看，我們點的食物已經多到放不下桌子了只好，先拿在手上了
哇...每一道食物都好好吃天哪 !!! 放假真的好好喔
烤蝦 & 炸蝦
都很大隻的明蝦
讚 !!!
沙西米，你們慢用吧
生意好到，連結帳都塞車
你問我，"肥前屋" 的東西真的有那麼好吃嗎
嗯 !!! 我相信是吧...
畢竟，排隊已經排到遠遠的下個路口去了。
下午點心 ~
吃完肥前屋的鰻魚飯...又到淡水晃晃。
ㄚ...走走又餓了
怎麼可以忘掉 " 佘家 " 的辣炒孔雀蛤
晚餐 ~
金山小鎮有名的煙燻德國豬腳拼盤
滿滿的約12吋大小平底鍋的德國煙燻豬腳餐來囉
天哪!!! 點餐的時候我們真的很蠢
我們還問服務生說，那道煙燻豬腳拼盤
可以餵飽我們嗎 ?
想想，我們真的夠蠢了
看看，我們都還吃不完ㄌㄟ
2010.01.03 晚餐 ~
有名的金山廟口鴨肉
不是因為好吃吸引我
而是因為...
傍晚的金山廟口，真的超熱鬧的啦
天哪!!! 點餐分四個部份ㄋㄟ
所以，我們分開排隊 ~ 搶食物 !!!
要吃什麼自己拿喔...全部都炒好了
沒端到的，太客氣的 , 就對空氣發呆了
哇哇哇...好棒喔。
滿滿一大桌的菜，是想要犒賞自己的胃滴
看到沒 ?!
這真的不是一般人，可以吃的完的啦。
我們真的是，超級捧場的...解決它
好吃啦 !!!
看到我們的空盤子了嗎 
金山夜市，實在也很精采
哇哇哇...超便宜的台式冰淇淋喔
聽說，很多電視節目都有來訪問喔
從早吃到晚...真的太開心囉

背影
人生中自在的時刻是多麼的珍貴又難得
記憶，這份自在的腳步
飛出一個；沒有格局的自己。
人生 ~
很多時刻，可以刻意被安排
很多回憶，卻是無意間的堆積
很多笑容，是淡淡中流露
很多熱情，是鼓勵中被激昂
很多很多的陽光，是勇敢面對後才會撥雲見日
很多很多很多的很多，是別人都無法給你
靠的是，自己那股毅力。
一步一腳印，穩紮穩打的大步邁出
都會是一個，穩重又堅強的自己。

權
跟隨著年齡的成長，或許
有些人的腳步，已經邁向登頂之路
有些人的腳步，依然喜歡漫步在林間小路
掌權，那已經是無法閃躲
可怕的是，你如何看待這份加持的力量。
有些人決定，他的人生要很低調
有些人決定，他的人生要大幹一場
終究，這都是看待自己人生的一種；態度。
終究，這都是掌握自己人生路的一種；方向。
當我們皺紋斑斑，身體力衰，你要如何跳脫這份光環 ?
權，它會考驗人心的貪念。
看著 "權" 的坐大，越發感受到自大的低格調。

勝利的天空
回程的路上，一個好大的勝利
高高掛在天空中。
心裡有股很開心的感覺，
就好像在為你，祝福。
迷路的路途中，沒有一絲煩躁不耐
反到是；
多了好多良辰美景。
天空中的一道道放射雲條，
都是戰鬥機飛出來的
今天的晚霞，有著你我他真的；很美。

婆婆媽媽愛碎碎唸，你會怎麼辦？？？
以前當別人的女兒，只要被媽媽多唸幾句，我忍到不能忍，還是會頂嘴回去！最後，媽媽會生氣地來個絕食抗議，我只好乖乖低聲下氣向她求饒，要不然她會跟我冷戰很久，彼此的日子都不好過呢！自從嫁為人婦之後，我把大小姐脾氣全改了，完全變另一個人。因為我深知為人媳婦，今後更是要戰戰競兢地求生存，小心別讓老公變成夾心餅乾，讓他不好做人，勢必會影響夫妻間的感情。
我婆婆是精明能幹又勤儉持家的好女人，一直到現在80幾歲了，她還是一樣很愛賺錢自給自足呢！想也知道，勤儉的婆婆最看不慣的是，媳婦不出去工作賺錢。只要是我自行辭職的話，她會在背後唸個沒完沒了！她會跟別人說我很不懂事，如果不去工作賺錢，會累垮她兒子，還說我是故意要跟她作對嗎？婚後我僅有的一次失業，那時候日子真的很不好過，不敢頂嘴，也不知道該如何安撫婆婆的心？後來，我覺得婆婆唸我，也是為了我們將來可以過好日子，就不再怪她了。
經過了磨合期，我慢慢地學會察言觀色以及怎麼跟婆婆和樂相處。只要感覺婆婆開始不悅之前，我就趕快陪笑臉跟她說好話逗她開心，她其實就不會唸人了。還有，儘量把自己當笨蛋看待，在廚房裏凡事多請示婆婆的意見，然後，多順著她的意思去做，再讚美一下她很聰明很厲害之類的話，婆婆就開心的笑了。
 


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怕掉頭髮........就別想太多了！！！
連下幾天大雨， 我都懶得出去，也沒去當志工，靜靜在家享受一個人的生活，我已經慢慢習慣一個人品嚐孤單的滋味。此時的我，除了電腦、音響陪我，還有，就是那張床陪我夢周公哩！我不敢常打電話去二姐家，害怕自己會忍不住交代東、交代西地會給人家壓力，就不好意思了。
一個禮拜來，我只有打過一次電話跟媽媽聊。她總是用很哀怨虛弱的聲音在跟我說話，讓人好心疼，媽媽一直處在憂鬱期卻走不出來，我也不知道我該怎麼為她做心理諮詢會比較好？媽媽每次都不忘叮嚀我要顧好自己的身體，卻忘了她才要更保重自己呢！我說娘阿！其實，妳根本不用擔心我，在我們的家族裏面，我算是很懂得疼愛善待自己的人了。
尤其，我沒生小孩，當然更了解無法養兒防老的遺憾！現在，我就要更注重健康囉！要不然以後誰來照顧我呢？娘阿！雖然妳這一生常常為沒錢所苦，但是，至少在妳年老的時候有比我幸運很多！像妳現在生病，妳的子孫都很關心、孝順妳，要不是妳自己想太多，都覺得不想麻煩人家而悶悶不樂，妳真的要很安慰才對阿！我不止一次告訴過妳，妳為子孫付出那麼多，現在我們照顧妳都是應該的！讓我們有機會報答妳的恩情，妳的子孫們也會做得很開心。
凡事妳不要一直在那裏鑽牛角尖，日子就會好過多了。這世上我應該算是最了解妳的極少數人之一，你捨不得吃，把好吃的都留給子孫，妳卻騙家人說妳吃不下，我真的很心疼妳。所以，我總是會強迫妳吃東西還讓妳罵，妳好討厭啦！像妳現在住二姐家，總覺得不想讓二姐吃虧，就一直拿錢貼補他們，可是，因為妳本身沒什麼錢，眼看錢一直花光光，妳的心情就更鬱悶了！
娘阿！反正妳吃得也不多，何必想那麼多，加減補貼他們一些就好，我想二姐他們也不會跟妳計較那麼多的啦！娘阿！妳真的都想太多了！老是把簡單的問題想得很複雜，這樣對妳沒有好處，只會讓妳更鬱卒而已。而且，住女兒家也不是什麼丟臉的事！雖然女兒嫁出去有了自己的家庭，但是，女兒跟兒子一樣還是應該要孝順父母才是。
娘，別再想那麼多了！也別因為人家煮得少，就在那客氣不好意思吃，等妳養好身體妳就能如願回老家了。 娘，妳那麼愛漂亮，就要多吃飯，才不會像猴子瘦得那麼醜！還有，妳的頭髮才不會掉嘿！那天妳偏頭痛，說要我們幫妳貼了撒龍巴斯止痛。妳問我妳的眉毛有被貼到嗎？我真的很想笑ㄟ，都病得奄奄一息，還那麼愛美！娘，妳要吃多一點才會更美更好看，知道嗎？娘，加油喔！



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就算你不要了， 也該老實告訴我........
我的某篇被報社錄用的文章，從通知錄稿日至今已經有兩個多月了。卻遲遲沒有收到刊登通知，所以，這筆稿費到目前為止也一直沒有入帳。我懷疑報社作業疏失，已經遺忘了我的作品。因為往常從來沒有像這次這樣，拖這麼久還沒消息，我不想就這樣不了了之的感覺。所以，忍不住還是寫信去跟報社反應詢問。
結果，對方來信說如果要刊登，自然會寄刊登的通知信給我，如果我不想再等，他們也可以放棄我的作品！我說不是我不想等，我只是問一下而已。因為之前不管我是投稿給家庭親子版，還是兩性異言堂，都不曾等這麼久還沒把錢入帳；想不到，同樣是自由時報，而上班族專欄投稿區，卻好像跟我擺烏龍一樣！
我計較的不是錢的問題，只不過是500元而已。我在乎的是，對方的誠信問題！如果是因為他們疏忽，早就已經錯過登我文章的時節，也應該坦白告訴我，而不是像這樣毫無下落，當作沒收過我稿件一樣！由於報社指定的投稿題目，被錄用的文章，都會在一兩天內全部發表刊登完成。如果是對方不小心把我的文章忘了同期刊登，以後就不會再特別只刊登我這一篇錄用的作品。
反正，我問也問過了，他們要我再等，我也不敢再抱希望，隨他們高興了吧！畢竟這世上就是會有做錯事、卻不肯認錯的人！這樣的人為了死要面子，才不管別人的感受呢！現在，想賺稿費已屬不易，想不到已經到口的鴨肉還是會飛了！難怪我家老爺都要潑我冷水，想靠寫稿賺錢我們早都餓死了厚！說得也是啦！ㄏㄏ........
 


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遇到兩光醫生，可能命不保........
 摔車就醫只給普拿疼，義消枉死！一名義消出車禍肚子劇痛到醫院就醫，醫院竟然未做任何身體檢查，只開給他3顆止痛藥，就讓他回家休養。而事實上他的肝臟早已破裂，後來因為大量失血而死亡。唉！為什麼這麼草菅人命，白白冤死一個人！ 急診室的病人，往往都是急重症的患者，很需要醫生在最短的時間內做出最正確的診斷，才能救回人命。可是，我發現急診室的醫生有不少人，往往不是菜鳥、就是醫療經驗不足的人。這樣急症的病人，就醫風險就更大了。所以，我們身為病患的家屬一定也要了解病人的病況，才能很清楚地引導醫生做正確的身體檢查，繼而對症下藥喔！如果是因為意外事故而就醫， 最好做一下全身檢查比較妥當。要不然也應該請醫生針對病患有碰撞到的部位做仔細的檢查，這樣才能把握時間救回寶貴的生命。像我媽這次會變得這麼嚴重，就是因為遇到兩光醫生，再加上家人沒有跟醫生詳細描述媽媽的病況，才會讓我媽因為過量的降血壓藥物，而導致心臟接近衰竭，不斷的昏睡及低血壓 ，讓我娘原本虛弱的身體更加不堪負荷，真是氣死人了！再一次叮嚀大家，平常有空多吸收一些醫療與疾病的常識，這樣才能在看診的時候，不會被醫生誤診而延誤病情，甚至引起醫療糾紛。比方說，像我媽平常血壓低、身體虛弱的人，當她血壓突然飆高的時候，不要一直急著給予降血壓的藥物治療，應該要了解導致她血壓飆高的原因才是！像我媽是因為長期失眠、躁鬱才會情緒變化而血壓升高，正確的方法應給予鎮靜、抗躁鬱藥物來做治療才對啦！親愛的家人們，雖然我不是醫生，但是，我看過許多醫療書籍，對疾病有基本的認識與概念。請你們相信我的話，我媽是因為長期便秘肚子容易脹氣，才會吃得少，導致營養不良而暈眩，身體持續在低血壓狀態下，光是給她吃補血劑效果很有限，要先解決媽媽便秘的問題， 她才吃得下東西啦！遇到媽媽低血壓時，請記得趕快給她補充高熱量及高蛋白的食物。如果她真的吃不下，就該打營養針了。否則，持續低血壓會昏迷，也會讓腦部因為缺氧而腦死；而當媽血壓飆高時，請記得告訴醫生，媽媽是躁鬱症的病患，因為失眠、焦慮才會高血壓，千萬別給予降血壓藥物，這樣才不會雪上加霜，讓媽媽病情更為嚴重！只要能對症下藥，病人就能儘快脫離險境囉！         


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遇到欠扁的人，你會怎麼辦？？？
這件事已經發生有一段長時間了。每次我到二樓清洗，總會看到陽台地上有許多的煙蒂。我家老爺不抽煙，所以，這些煙蒂是隔壁鄰居丟過來的東西，真的是氣死人！卻又抓不到現行犯而無法處理，實在很無奈。因為我們都睡一樓平常很少去樓上的關係，因此，那個愛亂丟煙蒂到我家陽台的傢伙，我沒辦法親眼目賭是誰？除非我每天早晚都到樓上盯人，否則，很難抓出那個搗蛋的惡鄰！我實在不懂為什麼他在他家樓上陽台抽煙，自己不放置一個煙灰缸，卻偏偏要把煙蒂丟到我家陽台上的空地！還好那邊沒有易燃物，要不然早就火燒房子了。也許，對方也認為如此，才會長期做這種不道德的事。他這樣欺負我這個殘障的人，讓我每次還要替他收拾煙屁股，成何體統阿！真是火大啦！ㄟㄟㄟ，愛把煙蒂丟我家的缺德鬼，你再不悔改，小心我裝針孔偷拍你惡劣的行為，到時候別怪我無情，因為我已經忍耐你很久(至少一年多了厚)你說，我還能繼續容忍你的惡劣行為嗎？大家說說看，我該怎麼做，才能在不傷和氣的情況下，讓惡鄰不再往我家陽台丟煙蒂呢？！



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