彌勒眷屬
嗨！我是小寶寶，我是來修道的喔。甘欸是這位，聽說已經在林邊投胎轉世有修家庭的
時在高雄科博館內光著腳押在草皮上做健康操，這對咱來說非常有幫助，無病第一利，身體要健康就要多運動，活動活動，要活就要動。1234 2234 3234 4234...
喔！這是什麼來歷來著。在高雄大順路附近素食麵店的小孩，很可愛的哩，是天道的新新人類。
高雄的菊姐是偶讀雄工時的房東，三十年前的事了，去年一場遭遇讓她覺得生命無常，更感身體健康的重要，所以幾乎天天來此運動。
德隆佛堂研究班
賴氏佛堂研究班三曹普渡的殊勝--徐經理
每天30分鐘身體活動可預防癌症
每天30分鐘身體活動可預防癌症
一份《食物、營養、身體活動和癌症預防》的報告，係採用科學的研究手段、用最權威的證據，提出了10條癌症預防的建議，該建議包括脂肪過多增加患癌的危險，母乳餵養有利於預防乳腺癌，減少嬰兒長大後發生超重和肥胖等。
這些建議證據相當充分。該報告是數百位專家5年工作的結晶，分佈在世界各地研究中心的9組科學家收集了7,000項科學研究報告，由世界癌症基金會的專家組對證據進行了審議和評估，所得出了結論。該報告建立在到目前為止，在最全面的文獻分析基礎上，其結論是目前所能獲得的證據中最可靠的。實際上，它也是目前為止，該類研究中規模最大的一個。
控制體重是該報告的第一條，專家組建議人們應該在整個成年期保持正常體重的底限，這條建議比以前公佈的關於體重的建議更嚴苛。「該建議反映了我們對當今科學的認識」，甚至身體中少量的多餘脂肪，特別是腰部脂肪，都能增加危險性。報告認為，即使是很少的體重降低也能減少危險性。
由於體重增加方面的證據很有說服力，所以該報告也提供了兩條關於如何避免體重增加的建議。首先，建議限制攝入「高能量密度食物」，即高脂肪、高糖、低纖維素的食物，如漢堡包、炸薯條、奶昔等，同時避免飲用含糖飲料，該報告同時認為果汁相當於含糖飲料。其次，建議人們每天應該至少進行30分鐘的身體活動，證據表明身體活動本身就有助於減少癌症危險性，有助於保持健康體重。
中國工程院院士 陳 君石在發表會上表示，隨著國民經濟的快速發展，人們生活方式的改變，癌症已成為中國的第二位死因。在中國，不僅癌症的總發病數在上升，主要癌症的種類也在不斷變化，在城市中這些趨勢尤其明顯。世界癌症基金會發佈的這份報告，所傳遞的資訊與中國的情況十分相關，其所提出的10條建議完全適用於中國，對台灣當然也適用。
對於正在不斷提高收入和改善生活水準的中國人來說，要維持傳統的以植物性食物為主的膳食結構，增加身體活動，是一個很大的挑戰。所以，這份報告中提供的科學證據和專家建議，對在中國制定癌症預防和控制政策、策略上，更有重要的意義。
10條建議是：
01.在正常體重範圍內盡可能瘦。
02.每天至少從事30分鐘身體活動。
03.避免含糖飲料，限制攝入高能量密度的食物（尤其是高糖、或低纖維、或高脂肪的加工食品）。
04.多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類。
05.限制紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）的攝取，避免加工的肉製品。
06.如果喝酒，男性每天不超過2份，女性不超過1份（一份含酒精10～15克 ）。
07.限制鹽醃食品或用鹽加工的食品。
08.不用膳食補充劑預防癌症。
09.母親對嬰兒最好進行6個月完全母乳餵養，而後再添加其他液體和食物。
10.癌症患者治療後應該遵循癌症預防的建議。
並且永遠記住～不要吸煙。
(柯醫師
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興毅.義和 神源山國樂團
神源國樂團新網頁http://www.ai-xiang.url.tw/orchestra/orchestra.htm
興毅義和道務中心神源國樂團：
緣起：天道的尊貴，在於上天對每位佛子一視同仁的平等，而仙佛聖訓的可貴，卻是在於因材施教的妙智，仙佛對於根器不同的眾生，有著不同的啟示，但無論是深奧的禪語或是淺顯的白話，對當時受教者的感化，卻是一樣的，除了慈悲、還有一份心心相印的契機。
其中聖訓裡的道歌更有寓教於樂之功效，是勸世的箴言也好、對景的吟唱也罷、優美的詩詞外，最重要的還是仙佛無盡的慈愛，既深且遠地激盪在每位佛子的心靈深處。
其用意是希望我們從朗朗上口的歌詞中，參悟天道之本體，領會自性之圓滿，覺醒世事之虛幻，以致有達觀的心胸去面對修道過程中的點點滴滴，進而活出一個有意義的修道人生。
藉由國樂團深富文化內涵的樂音演奏出仙佛聖訓，更能達到心靈深處之震撼、領悟、法喜充滿。團員為有心為道場付出、願意奉獻樂藝與音樂同好者組成。
教育理念：重視禮樂的教育，讓音樂教育與品德教育結合；
將音樂與修道生活結合，修道＝學習音樂
在學習音樂過程中，得到熏陶，提升修道的藝術素養。
宗旨：以優質師資-盧志岳老師-進行優質教育-創造優質樂團-完成神聖使命。
普快火車.枋寮--台東
歡迎
搭乘普快火車.
14:28 枋寮--台東賢哥
突發奇想乘假日返鄉，回程來趟懷念
火車之旅，首先遇到車長向我行徒手禮，真有禮貌ㄝ
本列車
總共不到十人客
有一車頭兩車廂，有不同座椅
前車廂的旅客在吃排骨飯，整個車廂都是味道，快閃
加祿
一群正妹蹲著
站著拿著相機準備拍攝火車
嘟嘟
來了來了，喀嚓喀嚓
照了一張
來不及照第二張
火車
咻！過去了，
還好照到後車廂，不過滿驚險的！
假日
帶小朋友坐火車遊南迴，省錢又回味
喜歡嘛？
爸爸買給你！
內獅！內濕！
一群
也是火車迷
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【正義聯盟2011/2/14聲明稿】司法院？恐龍院？讓我們的分析報告告訴你司法院到底有多瞎！
925活動圓滿結束至今，將近五個月了，政府不但毫無實際作為，連因白玫瑰而催生的法官法草案也令人失望透頂，那是政府踩著人民的怒吼，產生出來的"法官自肥福利法"
。正義聯盟為了不辜負925當天相挺的數萬群眾，不願群眾的聲音就這樣隨著時間消逝…志工們兼顧著工作與家庭，在沒日沒夜的努力下，統計分析司法院裁判書查詢系統所有可見的性侵相關判決，發現了許多不能說的秘密:
你以為…未違意願就夠誇張了嗎?→（更誇張的輕判理由還有因為被告是公務員、考量被告生命長度、考量刑責對被告產生的痛苦…等等）
你以為…三年六個月的輕判只是個案嗎?→（所有性侵的判決，因為濫用"刑法第59條"替被告減刑，導致有將近四成的量刑低於法條規範中的"最低消費"，近八成只是從最低消費增加2、4、6、8個月~1年…也就是以221條的三年以上十年以下來舉例…八成的判決最多只到四年為止！）
你以為…在法庭中嫌犯"惡性重大、犯行嚴重"與"素行良好、其情可憫"的量刑會差很多？→（其實都判最低消費多一點點…只是用詞不同而已，量刑標準到底在哪？）
你以為…在法庭上正義都得以伸張？→（其實法官也有"業績壓力"，為了降低上訴率，法官們盲目跟隨"學長姐"的判例取決刑度…根本不是獨立審判！）
一個遭受性侵的被害者要花多少時間才能平復？許多被害者終其一生都無法走出恐懼陰影…但是加害者呢?我們檢視了所有的判決卻很遺憾的發現：加害者往往不用付出對等的代價…
法官輕判絕非個案，恐龍法官不只有一個，而是整體司法環境所造就的集體行為，或許我們可以說，司法院其實是恐龍院!!!
文末的下載連結為完整的分析報告，內含更詳細的分析與數字，歡迎有興趣的人下載，並且一起討論。
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以下是總結報告：§正義聯盟針對性侵害案件法院輕判之分析總結報告§
1.性侵害案件輕判不是個案問題，而是法院整體現象。35%都低於法定刑刑期；刑期比法定最低刑多6個月以內者，占了62%；而刑期比法定最低刑多1年以內者，占78%；比法定最低刑多年以上者僅有22%
。2.性侵害案件所以輕判，是因為司法院上訴率與維持率
的要求，造成法官套用公式，並適用刑法57、59、74等條而酌減刑期的結果，但法官量刑時之理由卻背離刑法原條文的立法原意。譬如:(1)高等法院院花蓮分院95年上訴字第248號判決："查被告現仍為公務員，再過幾年即可退休，為免影響其公務員生涯"
(2)南投地方法院99年訴字第152號判決：為了保持家庭完整…
(3)高雄地方法院98年訴字第1643號判決：再讓被告在監服刑，對其社會化、家中老小之生活，均生影響
3.平均每年有6,000件以上性侵害案件雖經通報但卻未進入法院審理。顯見輕判所影響的不僅是審判當事人而已，還擴及到被害人因此不願 進行訴訟，以及放縱性侵者更為肆無忌憚。
正義聯盟自去年925發動白玫瑰運動後，似乎改革有所進展，但正如高等法院台南分院99年上訴字第737號判決謂:”目前社會各界對於性侵害案件，多認為法院量刑過輕，自不宜併宣告緩刑，上訴駁回”一樣，僅僅只是表象而已，不論法官法如何規範、評鑑如何進行，甚至刑期再怎麼加重，法官為了拼上訴率或維持率的業績，絕對都會輕判!
正義聯盟謹此沉重呼籲政府立即進行下列動作，才有機會真正改革司法環境:
1.司法院應盡速檢討上訴率與維持率之目的與作法，而非淪為法官用以輕判的擋箭牌；
2.司法院應針對妨害性自主罪訂定量刑基準，同時針對刑法第57、59及74條之條件予以更具體之說明，以避免法官濫用而輕判；
3.司法院應真正落實妨害性自主罪之教育訓練，並主動與其他主管機關循求共同解決的根本方法，而非高高在上，抱著開會指導的心態出席會議；
4.內政部應加強專職社工的編制以強化專業能力，並與司法院、衛生署盡速研擬專業人員之檢覈標準，以強化其專業判斷之證據力。
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jun 說道： 2011/02/14 at 05:18
